寶寶添加輔食的順序 

輔食添加順序:

寶寶滿六個月后可以逐漸開始添加輔食,但由于寶寶消化系統發育的特點,輔食添加需要遵循由少到多、由稀到稠的原則。

1.先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。

2.一次只喂食一種新的食物,而且從少量開始喂起,食物的濃度也應該從稀到濃。

3.每一餐先從新食物吃起,不想吃了才加入已經吃過的食物,大約5—7天添加一種新食物。

4.6個月時添加強化鐵的米粉,7—8個月左右添加五谷根莖類,并開始嘗試各種葉菜類和水果泥,8個月以后可以開始添加肉類。

寶寶輔食添加原則:

寶寶輔食添加原則就是,添加輔食時應根據嬰兒的實際需要和消化系統成熟程度,遵照循序漸進的原則進行。爸媽一定要有耐心,不能強迫寶寶一下子就完全接受輔食,這樣反而會適得其反,讓寶寶更不喜歡輔食了。

1.由單純到混合。

一種輔食應經過5—7天的適應期,再添加另一種食物,適應后再由一種食物到多種食物混合食用。第一種添加的輔食是米粉類,因為大米蛋白質很少過敏。每種新的食物可能嘗試多次才會被嬰兒接受,如出現消化不良應暫停該種輔食,待恢復正常后,再從開始量或更小量喂起。

2.由稀到稠。

即從流質開始到半流質再到固體。如剛開始添加米粉時可沖調稀一些,使之更容易吞咽。

3.量由少到多,質地由細到粗。

開始的食物量可能僅1勺,逐漸增多,使嬰兒有一個適應過程。食物的質地開始時可先制成泥,以利吞咽;當乳牙萌出后,選擇的食物可以適當粗一些和硬一點,如試食碎菜以訓練嬰兒的咀嚼能力。

4.不能強迫進食。

當嬰兒不愿意吃某種食品時,可以改變方式。例如,可以在嬰兒饑餓的時候給新的食品等。

信息來源:湖州市婦幼保健院
發布日期: (2019-3-7)  
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